- 2025年10月19日
「自分」は存在しない？観察してみて気づくこと
「自分は実は存在ないのではないか？」 「自分とは一体何なのだろうか」 このような疑問を抱くことは誰しもあるのではないでしょうか。 しかし、その実態まで迫ろうとする人はほんの一握りです。 本記事では、自分とは何か、何が自分を作っているのかについて、少し深掘りしてみましょう。注意として、本記事は精神疾患 […]
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小さな幸せの哲学
- 2025年3月19日
人生に迷うとき、どうしたらいい？20代が安心できる考え方と行動のヒント
「将来の選択を間違えたくない」「自分が本当にやりたいことが分からない」など、人生に迷いを感じていませんか？ 特に20代は、社会人としての第一歩を踏み出したり、仕事や人間関係などの選択が迫られたりと、人生の岐路が多く訪れます。 本記事では、人生に迷う理由とその対処法、心が軽くなる考え方を具体的に解説し […]
- 2025年1月18日
幸せが続かない理由とは？快楽順応のメカニズムと対策
美味しい食事を楽しんだり、新しい趣味に挑戦したりするとき、私たちは一瞬の幸せを感じます。 しかし、その喜びがいつの間にか薄れてしまう経験はありませんか？ 実は、この現象の背景には『快楽順応』という心理的な仕組みが隠れています。 人間の脳は、どんなに素晴らしい出来事にも徐々に慣れ、最初の感動を失ってい […]